Fitness

Kehosi ansaitsee parasta

Ylläpidä fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi sisällyttämällä sydänharjoitteita kunto-ohjelmaasi. Ota urheilu osaksi elämääsi ja vie terveytesi seuraavalle tasolle.

Tilini

Musiikki

Tehosta harjoittelurutiinejasi musiikin avulla. Energisistä soittolistoista tiettyihin harjoituksiin räätälöityihin kappaleisiin löydät täydelliset kappaleet, jotka motivoivat ja inspiroivat sinua.
Kuuntele

e-kirjat

Valitse useista e-kirjoista, jotka käsittelevät esimerkiksi ravitsemusta, liikuntaa, laihtumista ja yleistä hyvinvointia. E-kirjoissamme on erilaisia kirjoittajia ja lähestymistapoja, joten ne tarjoavat jokaiselle jotakin, olitpa sitten aloittelija tai kokenut kuntoilun harrastaja.

Kunnossa elämää varten

Terveys ja kunto kaikille
lue nyt

Nosta energiaasi

Miten lisätä elinvoimaa
<a lue nyt

Cardio tottumukset

Aloita cardio
<a lue nyt

Hyvän ruoan raamattu

100 reseptiä aktiiviseen elämään
<a lue nyt

tutki lisää e-kirjoja

Videos

Videot

voimaharjoittelu
sydänharjoittelujaksot
kehonpainoharjoitukset
Atteignez vos objectifs en matière de santé et de forme physique grâce à nos vidéos d’exercices et à nos séances d’entraînement guidées. De l’entraînement par intervalles à haute intensité aux échauffements cardio, il y en a pour tous les goûts. Les vidéos sont animées par des professionnels du fitness certifiés, qui vous guideront à chaque étape de l’entraînement et vous donneront des conseils en cours de route.
katso lisää videoita

Reseptit

Terveellisten valintojen tekemisellä ja ravitsevien ainesosien lisäämisellä aterioihin voi olla suuri vaikutus yleiseen terveyteesi ja kuntoosi. Halusitpa sitten parantaa energiatasojasi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi tai vain tuntea olosi paremmaksi, tutustu resepteihimme, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Petit déjeuner copieux
kasvissyöjä spagetti
terveellinen kulho
proteiinipitoinen aamiainen
Katso reseptit

Prioritize your health